Зберігайте очі здоровими на роботі!

Ви проводите більшу частину дня перед екраном? Ваші щоденні робочі обов'язки пов'язані з великою кількістю роботи в Інтернеті? Ви любите користуватися комп'ютером та мобільними пристроями і у вільний час? Тоді вам варто подбати про свій зір! Адже здоров'я - це найголовніше, про що легко забути в сучасному світі. Як ви це робите? Чи можете ви включити окуляри у свої витрати? На що варто звернути увагу?

Турбота про здоров'я очей на роботі - правильні звички

Електронні пристрої міцно увійшли в наші домівки та офіси. Щодня ми стикаємося з екранами і навіть не усвідомлюємо, скільки часу проводимо в Інтернеті або виконуємо бізнес-завдання за допомогою комп'ютера. Ми дивуємося, звідки з'являється раптовий головний біль, сухість в очах, втома і погіршення самопочуття. Наш зір піддається ризику погіршення через негативний вплив моніторів. Чи можемо ми якось захистити себе? Перш за все, нам потрібно виробити звички, які допоможуть нам почуватися краще після тривалої роботи перед екраном і краще піклуватися про наш зір. Що це за звички? Ось вони:

1. Робити часті короткі перерви

Коли ми зосереджуємося на роботі, ми іноді забуваємо, що сидимо за столом до декількох годин без перерви. Тим часом, навіть відірвати погляд від монітора на кілька хвилин дуже корисно для наших очей. Тому варто робити п'ятихвилинну перерву щогодини.

2. Регулювання освітлення

Приміщення, в якому ми працюємо, безумовно, впливає не тільки на нашу продуктивність, але й на наше здоров'я. Тому важливим буде доступ до природного денного світла, а також правильно підібране штучне освітлення. Багато людей не усвідомлюють, що робоче місце для роботи з комп'ютером має бути освітлене більш інтенсивно, ніж для роботи без нього. Це пов'язано з тим, що причиною перенапруження очей є переведення погляду з яскравого монітора на темний стіл, клавіатуру або стіну,

3. Регулярне використання зволожуючих крапель

Втома та почервоніння очей, нечіткість зору або надмірна сльозотеча - це симптоми, з якими багато людей стикаються під час роботи перед екраном. Полегшити ці симптоми можна, не забуваючи використовувати якісні зволожуючі краплі хоча б кілька разів на день. Однак, якщо симптоми не зникають, необхідно звернутися до офтальмолога.

4. Виконання гімнастики для очей

Гімнастика корисна для нашого тіла, але мало хто з нас знає, що є кілька ефективних і простих вправ, які значно покращують зір. Наприклад, можна зробити масаж очних яблук, заплющивши очі і роблячи легкі масажні рухи. Інший ефективний спосіб - закрити заплющені очі руками, щоб не потрапляло світло, і залишатися в такому положенні близько хвилини.

Корекційні окуляри для власника бізнесу - чи можна їх віднести до витрат?

Вироблення звички піклуватися про свої очі є дуже важливим і допоможе нам захистити свій зір, але іноді необхідно придбати професійні корегуючі окуляри. Перш ніж їх купувати, варто звернутися до офтальмолога. Спеціаліст перевірить стан вашого зору і допоможе підібрати правильні окуляри на основі огляду та бесіди. З добре підібраними антивідблисковими лінзами ви будете набагато краще працювати за комп'ютером.

Важливо знати, що, на жаль, корекційні окуляри не можуть бути включені до витрат, що підлягають вирахуванню. ФОП не повинен вважати, що всі розумні витрати на ведення бізнесу можна віднести до податкових витрат. Окуляри та коригувальні лінзи розглядаються податковими органами як витрати, спрямовані на поліпшення здоров'я - підприємець буде використовувати їх не тільки під час роботи, а й у приватному житті. Навіть якщо ведення бізнесу базується виключно на виконанні обов'язків за комп'ютером, обґрунтувати такий вид витрат перед податковою буде складно.

Однак, коли мова йде про закупівлю корекційних окулярів для працівників, ситуація змінюється. Адже саме роботодавець несе відповідальність за професійне здоров'я та безпеку своїх працівників. Обов'язок забезпечити коригуючими окулярами виникає тоді, коли:

• команда використовує комп'ютер щонайменше половину щоденного робочого часу під час виконання своїх професійних обов'язків;
• результати офтальмологічних обстежень свідчать про необхідність носіння працівником коригуючих окулярів.

Коригувальні окуляри - необхідна річ для кожного підприємця

Наше здоров'я - це найважливіше, і ми завжди повинні ставити його на перше місце. Тому, якщо ми проводимо багато годин перед екраном щодня, навіть у вільний час, ми повинні захищати свій зір. Перш за все, впроваджуючи здорові звички, а також придбавши коригувальні окуляри. Ця одноразова витрата окупиться здоров'ям наших очей і комфортом роботи за комп'ютером.